ほめ日記実践ガイド

著者 : 手塚千砂子 田中宏幸

• 三五館 (2011年7月20日発売)

感想・レビュー・書評

[sophyさんの感想 · 2012年9月25日]

タイトルに「日記」とあるとつい反応してしまって・・・

「ほめ日記」いいですね。
自分をほめるのよ、自分をね。

「自分をほめるとセロトニンがでる」
そっか、だから調子が良くなるのね。

[sami1127さんの感想 · 2011年8月25日]

ポジティブな思考を生む為にどうすればいいかを実践的に教えてくれる本。
しかも薄いからぱっと読めてすぐ実践に移せるのがまた嬉しい。
日記、となると自分には続けたり時間をとるのが難しいので、仕事の合間に数分考える癖をつけたりするのでもいいと思う。

[あおにちさくさんの感想 · 2011年8月14日]

20110813
30分もかからずに読了。
実践とあったので期待したが、期待はずれだった。
ほめ日記の本を簡単にまとめた本だった。
新しい情報は無かったが、ほめ日記を読んだ事なければ良本だと思う。

著者プロフィール

一般社団法人自己尊重プラクティス協会代表理事、心のレッスンルーム「心のジム・テヅカ」主宰。自己肯定感、自己尊重感を育てるためのトレーナーとして、各地の自治体や団体、サークルなどで、セミナー、講演などを行う。何千回ものワークショップと長年の研究を経て、効率的に自己肯定感を育てるためのプログラムを開発。その１つである「ほめ日記」は10万人が実践し、仕事力のアップや人間関係の改善、ストレス解消など、多くの人が効果を実感している。

「2020年 『自分もまわりも好きになる「ほめ日記」』 で使われていた紹介文から引用しています。」