沖正弘がのこしてくれた治すヨガ!

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著者 : 船瀬俊介
  • 三五館 (2015年9月11日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (224ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784883206476

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沖正弘がのこしてくれた治すヨガ!の感想・レビュー・書評

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  • 著者が奨励する一日一食はできそうにないわ。
    イラストコラムのヨガはできそう。

  • この著者の本は何冊か読んだけどどれもわかりやすいし面白い。

    沖正弘が残した知恵がこの本にはぎっしりと詰まっています。

    主に食に関しての話が多いのですが、読むだけで健康になれそうな気がしてきます(笑)。

    良書です。

  • 1日1食には興味がある

    一生に食べる量と呼吸の数は
    決まっている
    「できるだけ時間をかけて食べ、
    ゆっくり呼吸するのが長生きの基本」

    カラダは部分ではなく
    全体を使う

    恋の悩みは、一時的な狂気である。
    恋は奪うものであり、
    愛は与えるものである。

    P207
    自分が恋したら思い通りになると
    考えるのは、自己中心の求め方。
    相手を支配しようなどというのは
    許されないこと

  • 「健康にいい」と注目を集める「断食」や「瞑想」や「呼吸法」は、ヨガの世界ですでに5000年前から確立し、伝えられてきたことです。ヨガは、最新の科学をもってしても、まだまだ追いつけない神秘の学問。
     本書は、ヨガを日常生活に取り入れ、健康に役立てるのに最適な入門書です。

     詳細なレビューはこちらです↓
    http://maemuki-blog.com/?p=7186

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