一流アスリートの食事

著者 : 細野恵美

• 三五館 (2016年8月21日発売)

感想・レビュー・書評

[いまりんママさんの感想 · 2016年10月2日]

糖質を誤解していました。たんぱく質も過剰摂取では、意味が無いんですね！
これを参考に、メニューを考えてみます！

著者プロフィール

管理栄養士　森永製菓（株）ウイダートレーニングラボ

「2018年 『一流アスリートに学ぶ最強の食事術』 で使われていた紹介文から引用しています。」