世界中の長寿郷に学ぶ 健康寿命120歳説

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著者 : 船瀬俊介
  • 三五館 (2016年12月21日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (208ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784883206889

世界中の長寿郷に学ぶ 健康寿命120歳説の感想・レビュー・書評

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  • まずまず。
    長生きされている方々の取材を通じての実例。
    一般的に言われているタンパク質を沢山食べる事を否定。質素な食生活、適度運動、ストレス無い生活。タバコ、酒はOKとしている。
    嘘ではないが、科学的根拠には乏しい。でも今の科学がどこまで正しいかは分からないので、実例は正しいのかも。何を信じればよいのか、わけわからん。

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