整体かれんだー―旬な身体になる

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著者 : 片山洋次郎
  • 日本エディタースクール出版部 (2009年12月1日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (180ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784888883887

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整体かれんだー―旬な身体になるの感想・レビュー・書評

  • 月ごとの身体の状態を解説しつつ、
    それでは整体的にはどうすればよいか?
    をポイントを絞って教えてくれる。
    あまり痛くなるものではなく、
    ツボを温める等して、つまりをなくす方法がメイン。
    手元に置いておきたい一冊。

  • 20150624読了
    2009年発行。1年をとおして、からだは緩んだり絞まったりしながらバランスをとっている。
    春 ゆるむ
    2月 骨盤右からゆるみ始める
    3月 頭から気の流れあふれ出る
    4月 最も気持ちよくゆるみきる
    夏 胸ひらく
    5月 ふんどし(骨盤)を締めなおす
    6月 梅雨。汗をかきやすくなる
    7月 胸ゆるみはじめ暑苦しさをとる
    8月 胸柔らかく自前のクーラーになる
    秋 温まる
    9月 胸のつかえをとりお腹の動き良くなる
    10月 脇腹を引き締めお腹温まりやすくなる
    11月 寒さへの準備。骨盤に力
    冬 引き締まる
    12月 
    1月 
    図書館のチップが貼り付けられていて、冬の部分は読めず。いずれ蔵書でほしい本。

  • 二人でやんなきゃいけない整体(いや、整体って本来そんなものだけども)があるのがツライ。
    取りあえず七月の整体を試します。寝苦しい夜との飽くなき戦いですよ。

  • 実用的。手元においてたまに開く。

  • 一年を通じて、変化していく身体。
    それを追っかけて読んでいる。

  • 季節ごとに変化する身体にむけて最適な整体メニューを野口整体をベースに案内。ヨガに応用可。

  • 季節によって体のメンテを変えるのかー。

  • 見返し
    あらゆる体調の勘所がここにある
    私たちの身体は1年のサイクルを快適に過ごすため、バランスをとりながら変化しています。
    季節の変化に応じて生きることの「最適化」をめざす身体を、ペアで行う整体と、1人でもできる整体でサポートしましょう。
    活力のある元気な毎日を送るためのハンディな整体本です。

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