「心のブレーキ」の外し方～仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー～ についての感想・レビュー・書評

潜在意識の大切さを説く。読みやすく良い事が記載されているので、読み返したい良書。

高校時代、自分の進路に悩みながら「どうしていいか分からない」と思っていた所、たしか新聞広告に合った本がこの本でした。それまで何度か自己啓発本というものを読んだ事があったのですが、横文字ばかりで分かりにくく、効果が全くないと思っていました。しかし、この本を読んで、「自分が変われそう！」と思わせる文章の書き方、メッセージが書かれていて、この本をきっかけに自己啓発の楽しさに目覚めることが出来ました！今では自分のビジョンを持ち、ライターを目指して勉強中です。音声ファイルがついていて、とても読みやすい本です。正直内容はあまり覚えていないのですが、きっと何かしらの気づきが得られると思いますよ＾＾

これはいい！！
主張はたった一つ。
おなじことが繰り返し語られている。
しかし、そのたった一つの主張がやけに心に響いて「そうだったのか！」と感動してしまった。
この本は、自分の中で久々のヒットとなった。
後に、「あの本が自分の人生を変えてくれた。」と言えそうな気がする。
付属のCDがまた面白い。
早口であまり上手ではないしゃべりだが、言っていることはよく分かるし説得力がある。
ただし・・・「続きが聞きたかったら通信教育の会員になって高い会費を払ってね。」というおまけがついている。

引き寄せの法則などを読んでも、潜在意識に引き戻される場合の具体的な対処が書かれている。
必読

専門用語がばらまかれるわけでもなく、読みやすい。CDは、あくまで無料お試し版という感じだろう。

なんとなく、自分の為になりそうな本の印象があり、読んでみたくなりました。

この本で筆者が言っている「心のブレーキ」とは、すべての人が心の奥底に持つ「潜在意識の現状維持メカニズム」のことである。この考え方は、非常に興味深かった。備忘のため、本書のポイントを以下の通り整理しておく。

・スタートは、できるだけ丁寧にゆっくりとやる。
・気分が高揚したら、その場で「行動」に変える。
→例えば、感謝の気持ちを小さなプレゼントで表現することなど。
・常に人生全般に心を配る。
→例えば、今まで全く興味のなかった分野の本を読んでみることなど。
・迷ったら、「イエス」と言ってみる。
・「今、できること」を考え、それを実行する。
・実績や経験に頼らない。
・フェイク・イット！
→目標を実現した自分の姿をイメージする。

前日、友人とセルフモチベーションについて話をしていて、そういえばこんなベストセラーがあったな…と思って購入してみました。

いい本を読んでも、憧れの人のセミナーを聴いても、なかなかモチベーションが持続しない…そんな人も多いはず。

セミナー中は、自分も真似をしよう、明日から頑張ろう、なんて思っているくせになかなか続かない自分がいます。

どうしてヤル気は長続きしないのか？

どうして感動は、すぐに冷めてしますのか？

それは、ここにブレーキが働くから。

潜在意識の現状維持メカニズムが働くことで自分を変えることができないそうです。

この本は、このブレーキをはずして自分自身をかえるためにはどうすればいいのか…ということを紹介しています。

潜在意識をコントロールして自分を変え、人生を変えたいと思っている人にお勧めの本です。

「潜在意識」は現状を維持しようと働くなど、
潜在意識の特徴を明記した上で、
どうしたらそれを活用できるかがかかれていて参考になる。

付属のＣＤは、本を読めは必要がない。
ＣＤだけを聞くよりは、本を読む方をオススメします。

少し前に流行った「死ぬまで仕事に困らないために…」より好きでした。潜在意識の観点からすべて説明しているのですが、よくあるポジティブシンキングとはまた違うので、すんなり受け入れられる気がしました。「言ってることは分かるけど、それをやるのが難しいんだよ！」っていうのがあんまりない。ほんのちょっと考え方を変えればいいんだなーって感じです。ものすごく大きな感動がある訳ではないけれど、少しだけハッとさせられる、そんな本です。何より前述の著者より控えめで謙虚なところが好き。

タイトルで期待しすぎたかな。
もっと画期的なことを期待していました。
これでは、ブレーキははずれない。

レビューというか、どちらかというと感想です。

Fake it until you make it!

できる人を装っていると、いつかはそれが習慣化され自分もできる人に…そのための方法論が書かれているのかなと感じました。

・"ない"ではなく"ある"ベースで肯定で物事を考える。
・受動から能動に切り替える。
・思いついたら行動をすぐ起こす。

この３つの言葉が、変革の今の時代に役立ちそうだと感じました。(特に今の私)

潜在意識について、わかりやすく説明してくれています。Fake Itですね(^^)

ステートはできるだけ丁寧にゆっくりとやる。 気分が高揚したら、その場で“行動”に変える。 常に人生全般に心を配る。 　仕事の区切りのたびに、日帰りのプチ旅行をする。 迷ったら「イエス」と言って... 続きを読む »

よいしょよいしょで感銘はうける。

そうか！うまくいくこともいかないことも、潜在意識に要因があったのか!!

これもドミにあった本。

決して悪い本ではなかったのですが、
心にぐっと響くものが小さかったんです。

本の中で、響く人にはすごく響くけど、
そうではない人には全然だ、みたいなことが
書いてありました。
私はどうやら後者だったようですが、
先にも書いたように内容は悪くなかったので、
筆者の別の本を読んでみようと思っています。

この本、自分には大ヒット！

心のブレーキの外し方。

まさに、今の自分から新しい自分に生まれ変わりたいという人は絶対に読んでおいた方がいい本ですね！！

例えば、ダイエットしたい人や禁煙したい人にはオススメですね！！

今は、やる気があるあって、一生懸命やるけど、だんだんやる気がなくなってくるのはなぜなんだろうということが書かれていたり、
じゃあ、そういった場合はどう対処したらいいか？ということが書かれています。

150ページくらいしかないので、遅くても60分くらいあったら読み終わるような本です。

　1時間も掛からずに読めました。この本の言いたいことは「思ったこと・やりたいことはすぐに行動に移そう（実現するためには自分も騙すことが必要）」ということです。
　
　書いてあることに共感し，ヤル気が起きた部分もありましたが，気になる点もいろいろありました。潜在意識が現在の状況を維持しようとするため，人間はダイエットしようとしてもできなくなる，と書いてありましたが，潜在意識が現状を維持するメカニズムが全く説明されていませんでした。それ以外にもなんとなく言いたいことはわかるけど，その詳細な根拠や方法は何？と聞きたくなる部分が山ほどありました。
　
　感覚的にはなんとなく「自分にもできそう」な感じがしますが，この本の最初に書いてある「ヤル気が起きてもそのヤル気が長続きしない」状況になるのではないかと思いました。

【心にはブレーキがある】 人は頑張ろうと決意して行動していても、1週間も経つと挫折してしまう。それは、自然なことだ。人は自らを危険な場所へ向かわせることをよしとせず、安全な現状を維持しようと無意識の... 続きを読む »

潜在意識を使って目標達成の意識付けをするという本。
当たり前の事を言っているようで、他書には見られない変わった切り口が多々見受けられる。
-人脈は狭いほうがいい。
-目標を数値化しない。
etc.etc.
すぐに読めて内容も難しくないので、するっと忘れてしまいがち。もう一回読んだ方が良いかな？
欲を言えば、原理的な話以外にも、もう少し具体的な手段について語ってもらいたかった気がする。

ＣＤよりも本を読む方が役立ちました。成功する方法は、最後に書かれある部分の嘘でも良いから成功したようになりきり、振舞うことは面白かったと思います。

スタートはできるだけ丁寧にゆっくりとやる 気分が高揚したらその場で行動に変える 常に人生全般に気を配る まよったらイエスと言ってみる 今できることを考え、それを実行する ... 続きを読む »

なぜだかあまり頭に残っていません。ただ付録のCDの声が響いています。