できる人は超短眠!

著者 : 堀大輔

• フォレスト出版 (2016年5月11日発売)

感想・レビュー・書評

[さをりさんの感想 · 2022年3月7日]

実践する本というよりマインドコントロールの本だった。このマインドは日常生活に上手く取り入れる事が出来れば強いだろう。

著者プロフィール

1983 年大阪生まれ。GAHAKU 株式会社代表取締役、社団法人日本ショートスリーパー育成協会理事長。1 日の平均睡眠時間は 45 分以下という超ショートスリーパー。そのノウハウを用いて、数多くの 3 時間以下睡眠のショートスリーパーを世に送り出した。処女作『できる人は超短眠！』（フォレスト出版）では睡眠の新理論を提唱、さまざまな角度から 3 時間以下という短時間睡眠の優位性と実践カリキュラムを解説し、賛否両論を巻き起こした。テレビ出演も多数。

「2019年 『睡眠の常識はウソだらけ』 で使われていた紹介文から引用しています。」