認知症は怖くない18のワケ

著者 : 浦上克哉

• JAF MATE社 (2011年9月1日発売)

感想・レビュー・書評

[小夜嵐さんの感想 · 2012年1月19日]

■ＪＡＦ 発注から１０日前後
■2012.06 購入 水曜⇒土曜着

この本を読む人は
自分自身だったり家族に心配な症状があって
不安な気持ちで手に取る人が多いと思うけれど
文章が簡潔に易しく書いてあるので
サクサク読めてとても分かりやすかった

とにかく早期発見が第一！

認知症や高齢者に対しては
否定せず褒めて認めてあげる、というのは
まるで子育てのような…老人育て？苦笑
イライラせずに
大きな気持ちで優しく接するのは
万人に共通していて
老若男女問わないのかもしれない

でも子育てにはある程度期限があるが
認知症患者には期限がない
付きっきりで看病したり接したりするのは
物凄く大変だと思った！
今は新しい薬や療法が色々出ているので
常に新しい情報を手に入れて
上手くサービスや施設を利用していけたら…と思う

この本はＪＡＦでしか購入出来ないし
\2000とちょっと高い本だけど…
買って良かった



http://www.jafmate.co.jp/eshop/pages/038.html

●メモ
・日本認知症予防学会(認知症予防専門士、認知症専門臨床検査技師の資格予定)

１：疑う

２：知る
・認知症患者⇒65歳以上の高齢者10人に１人
・日本人に多い認知症タイプ
アルツハイマー型(50％・物忘れからゆっくり進行)
脳血管性(20〜30％・悲観的で積極性がなくなる)
レビー小体型(10％・幻覚や体の強張り)
前頭側頭型(行動抑制が出来ない)
・「治る認知症」⇒認知症以外の病気による認知症症状
・薬によらない治療法⇒アロマテラピー(ラベンダー)、音楽療法、アニマルセラピー、化粧療法など

３：防ぐ
・認知症になりやすい⇒脳をあまり活発に使わない、体を動かさない、脳を酷使し過ぎる
・楽しみながらチャレンジして脳神経細胞を活性化
・×飽和脂肪酸⇒マーガリン、バター、パーム油、ラード、牛脂
・和食や地中海料理(魚介、野菜、豆類、穀物、果物、オリーブオイル中心)
・肉料理２〜３、魚料理４〜５＠週
・昼間⇒ローズマリーとレモン(交感神経)
・夜⇒真正ラベンダーとスイートオレンジ(副交感神経)
・「リ・ブレイン」＠ブレインメイト
http://brain-mate.com/
・低温焙煎コーヒー「トリゴネコーヒー」＠澤井珈琲
http://www.trigone.jp/index.html

４：暮らす
・「あなたは必要な人です」というメッセージを伝える
・優しく誘導する、不安を取り除くような優しい言葉がけ、さりげなくフォローして温かく見守る
・×思い出すことを求める、×説得や教育的指導⇒苦痛で逆効果！
・理知的記憶はすぐに忘れてしまうが、感情記憶は比較的しっかり覚えている
・頭ごなしに否定しない、やんわり受け答えする、話を聞いてあげる
・話しかけるとき⇒正面から目を見て、わかりやすい言葉でゆっくり話す、短く簡潔な言い方で、状況に応じて一つずつ言う
・地域包括支援センター

５：運転
・70歳以上⇒高齢者講習(実技)
・75歳以上⇒講習予備検査(検査)＋高齢者講習(実技)

６：実例
・もの盗られ妄想⇒一緒に探す、うまく誘導して本人に発見させる、「後でもう一度探しましょう」で忘れて症状が収まることもある
・転居⇒住み慣れた環境を変えるのはよくない、住み慣れた家や親しい人と離れるのは混乱を招く、愛用の家具・調度品・家電はそのまま使う、部屋の大きさ・方角・位置関係

著者プロフィール

1983年、鳥取大学医学部医学科を卒業。同大大学院の博士課程を修了し、1990年より同大の脳神経内科にて勤務。2001年4月に同大保健学科生体制御学講座環境保健学分野の教授に就任。2005年より同大の医用検査学分野病態解析学の教授を併任。2011年に日本認知症予防学会を設立、初代理事長に就任.2022年より鳥取大学医学部保健学科認知症予防学講座の教授に就任し、現在に至る。日本老年精神医学会理事、日本老年学会理事、日本認知症予防学会専門医。特定非営利活動法人高齢者安全運転支援研究会理事。

「2023年 『大人の脳活ドリル＆いきいき健康生活60日』 で使われていた紹介文から引用しています。」