スポーツ栄養学に学ぶ 食べて疲労回復 (ism新書)

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制作 : ワードワン  杤久保修 
  • イズムインターナショナル (2008年5月17日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784903836867

スポーツ栄養学に学ぶ 食べて疲労回復 (ism新書)の感想・レビュー・書評

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スポーツ栄養学に学ぶ 食べて疲労回復 (ism新書)の作品紹介

肉体の極限まで使って、勝負に挑むアスリート。彼らにとって、日常のトレーニングと、競技での肉体的疲労・精神的疲労を翌日に残さないことは、競技能力と並ぶ重要なテクニック。いかに食べるか、何を食べるかは、試合の勝敗すら左右する。彼らの身体を支えるスポーツ栄養学のノウハウから、あなたの体に蓄積された疲れを効果的にとり、日常生活にいかす食べ方を紹介する。

スポーツ栄養学に学ぶ 食べて疲労回復 (ism新書)はこんな本です

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