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- Amazon.co.jp ・本 (309ページ)
- / ISBN・EAN: 9784904507988
感想・レビュー・書評
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著者は日本のメンタルトレーニング界の第一人者、福島大学の白石教授。サッカー日本代表の岡田前監督のメンタルコーチもしている人。
二部構成の本で、著者とメンタルトレーニングの関わりから、自身が師と仰ぐ、木村慧心先生の講義。終わりの章に、癌になった時のことが書かれている。
白石教授は、もともとは体操の選手で、怪我の影響もあって満足のいく成績を残せなかったが、その怪我がきっかけで、イメージトレーニングや自律訓練法に出会い、坐禅、ハタ・ヨーガを経て、ラージャ・ヨーガに辿り着き、今では、ヨーガの瞑想を現代風にアレンジして、プロスポーツ選手にメンタルコーチングをしているそうだ。
スポーツやビジネス向けのメンタルトレーニングには、坐禅よりも、ヨーガの瞑想が向いているらしく、ヨーガの瞑想に興味がわく。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
S780.7-サン-049 300195393
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