新・運動会で1番になる方法―走力がグングン伸びる決定版ドリル

著者 : 深代千之

制作 : 斎藤秀樹(白井アスレチックアカデミー) 

• ラウンドフラット (2013年10月10日発売)

作品紹介・あらすじ

ボルトの速さには理由がある。走動作の本質を知り、動きを変える走りの教科書。子どもから大人まで誰でもできる走力パワーアップドリル。

感想・レビュー・書評

[勝手に白熊さんの感想 · 2017年8月31日]

速く走る為の説明と、具体的なドリル・トレーニングが写真入りで紹介されている。
一番大事なのは股関節で、次に肩甲骨が重要らしい。
腸腰筋についてもかなり取り上げられており、膝は高く上げるのではなく、鞭のように速く前に送ることが大事らしい。
ドリル・トレーニングは本格的で数も多い。動画ではないので、想像に頼る部分もあり少し不安を感じました。
本書のターゲットは恐らく小学校中学年～高学年でしょうか。
小学生のお子さんがいる方にお勧めです。

著者プロフィール

東京大学大学院総合文化研究科教授／日本体育学会会長

「2019年 『スポーツでのばす健康寿命』 で使われていた紹介文から引用しています。」