ブルベのすべて

著者 : 鈴木裕和

• スモール出版 (2017年5月17日発売)

作品紹介・あらすじ

自転車で200km以上の長距離を制限時間内に自力で完走し、認定を貰うロングライドのイベント「ブルベ」。
基本情報からノウハウ、応用術まで、「ブルベ」全般について幅広く、詳細に解説。
これがブルベだ！

第１章　「ブルベ」ってなに？
第２章　「ブルベ」の組織と申し込み方法
第３章　ブルベに適した機材とは
第４章　装備を整えよう
第５章　参加前にやっておきたいこと
第６章　200km －－はじめてのロングライド
第７章　300km－－峠、そして雨
第８章　400km－－夜通し走るということ
第９章　600km－－お泊りブルベ
第10章　1000km～－－超ロングライドの世界
第11章　いろいろなブルベ
第12章　ブルベのためのトレーニング
エピローグ　ロングライドの先に

【コラム】
毛の処理はどうする？／トラブルへの対策／故障や怪我との付き合い方／リタイアという選択／自転車は消耗品／機材による速度差／ブルベ実測出力データ／ロングを走るのに必要なものとは
【巻末】
よく使われるブルベ用語集

感想・レビュー・書評

[ko2さんの感想 · 2022年3月23日]

まずは200k頑張ります！

[Sadahiro Kitagawaさんの感想 · 2020年7月4日]

‪これからブルベを始める人、まだ200キロくらいしか走ったことのない人にはいい入門書になると思います。今年はコロナで中止になったブルベも多いけれど秋に再開されるのが楽しみです。‬
‪

[Yomosukeさんの感想 · 2020年5月16日]

ブルベに出る人は見るとよい。
文字通り網羅的に知識が得られる。

[うみかもめさんの感想 · 2020年1月6日]

結構分厚い本です。
乗り始めから200㎞～600㎞、果ては1000㎞オーバーまで、ドラマ仕立てでノウハウ満載です。飽きずに読むことができました。

[nissheeeyさんの感想 · 2018年11月30日]

ブルベについて書かれた本。
網羅的に書かれているので、種々参考になります。
しばらくブルベに出ていなかったのですが、久々に出たくなりました。

[tomo07151984さんの感想 · 2018年1月31日]

ブルベたるはというのが、よくわかった。文章の書き方がうまい。

[iamaslibさんの感想 · 2017年6月6日]

貸し出し状況等、詳細情報の確認は下記URLへ
http://libsrv02.iamas.ac.jp/jhkweb_JPN/service/open_search_ex.asp?ISBN=9784905158431

著者プロフィール

1975年生まれ。身長178㎝、体重60～64㎏。
完全にインドア派の学生時代を送った後、社会人になって20㎏増量したのをきっかけにマラソンを開始。案の定、膝を壊して自転車へ。すぐにブルベと出会い2005年に参加して以降、年間２万㎞弱走るアマチュアサイクリストになる。ブルベだけでなく長距離のファストサイクリングを楽しむ。
2007年のPBP（Paris-Brest-Paris）は事故に遭いリタイア、2011年、2015年は完走。海外でのサイクリング経験は１万㎞。
2016年にアメリカで行われた1400㎞のレース・Race Across the Westでは日本人初となる完走を果たしており、2018年のアメリカ横断4800㎞レース・Race Across America参加に向けて準備中。

「2017年 『ブルベのすべて』 で使われていた紹介文から引用しています。」