Tarzan (ターザン) 2009年 2/11号 [雑誌]

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  • マガジンハウス (2009年1月28日発売)
  • Amazon.co.jp ・雑誌
  • / ISBN・EAN: 4910240320294

Tarzan (ターザン) 2009年 2/11号 [雑誌]の感想・レビュー・書評

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  • 表紙と特集タイトル『Q&Aで解消!肩こり 腰痛BOOK』に惹かれました。


    “骨格からツボ、生活習慣まで。今すぐ効く、肩こりQ&A!”“医学-理学-日常から見直す。根本から解決、腰痛Q&A!”―目次より。


    肩こり・腰痛のメカニズムについてのQ&Aと、骨格のイラストがとてもわかりやすかった。
    肩甲骨の外(内)転、骨盤の前(後)傾、膝関節の伸展(屈曲)、股関節の外(内)旋による不良姿勢のタイプ分けと、それぞれのタイプ別エクササイズも興味深い。

    きちんと読んで実践すれば、肩こりも腰痛も治ってしまいそうです。

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