ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]

  • 23人登録
  • 3.63評価
    • (2)
    • (2)
    • (3)
    • (1)
    • (0)
  • 6レビュー
出演 : ジリアン・マイケルズ 
  • 日本コロムビア (2009年7月29日発売)
  • Amazon.co.jp ・映画
  • / ISBN・EAN: 4988001163008

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]の感想・レビュー・書評

並び替え:

表示形式:

表示件数:

  • 初めの15分くらい見て、しばらくそのままです。
    モデルさんのようなスタイルになりたい私ですが、
    外国の方のレッスンもいいけど、和食でダイエットとカロリーコントロールしたほうが、日本人向けではないかしら。

  • これは神DVD。これで、8日で3キロおち、腹筋がうっすら見えてきた。1日20分程度でこの効果はかつてなかった。

  • これはかなり疲れます。
    汗が...!
    しかし三日坊主になりがちです。

  • 有酸素運動と筋トレが約20分程度のプログラムの中にきちんとおさまっている。時間がない時のトレーニングに最適。続けるとある程度体がしまってくる。でも、体重は変化なかった。きっと食事制限もしないとだめのでしょう。

  • ビリー隊長(腰を痛めた・・・)よりはハードルが低い。
    がんばります^^;→つづいてないです。。。orz

  • ジムに行けない日とかトレーシーに飽きた時にやってる。
    30分以内の短い、だけどキツイ!エクササイズ。
    筋トレと有酸素運動が効率的に組み合わさって、短時間で汗かくよ。

    ただ、ジリアン姐さん+後ろの2人の女性の体系は筋肉モリモリ系で私のなりたい体系ではないので、このエクササイズを毎日やろうとは思わないけど。

全6件中 1 - 6件を表示

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]はこんな映画です

外部サイトの商品情報・レビュー

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]を本棚に「観たい」で登録しているひと

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]を本棚に「いつか観る」で登録しているひと

ツイートする