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- Amazon.co.jp ・映画
- / ISBN・EAN: 4988001163008
感想・レビュー・書評
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ビリー隊長(腰を痛めた・・・)よりはハードルが低い。
がんばります^^;→つづいてないです。。。orz詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
ジムに行けない日とかトレーシーに飽きた時にやってる。
30分以内の短い、だけどキツイ!エクササイズ。
筋トレと有酸素運動が効率的に組み合わさって、短時間で汗かくよ。
ただ、ジリアン姐さん+後ろの2人の女性の体系は筋肉モリモリ系で私のなりたい体系ではないので、このエクササイズを毎日やろうとは思わないけど。