「折れない心」をつくるたった1つの習慣 (青春新書プレイブックス) [Kindle]
- 青春出版社 (2011年3月30日発売)
- Amazon.co.jp ・電子書籍 (206ページ)
感想・レビュー・書評
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病院の待合室に並んでいた本。初めて手に取り名前を呼ばれるまで夢中で読んだ。次の診察の日と、次の時と計3回、病院へ検査で通った時のこと。最後まで読み終えることができなかったけど精神を病みそうな弱い時期だった私の心にジャストヒットした。嘘みたいにす~っと心が軽くなり悩んでいたことすら忘れそうな気持ちになった。
それから数年経ち、周期的に心が折れそうになることがあったけどなんとか乗り越えてきた。でも、もし次の波が来たらどうしよう。乗り越えられるとは限らない。人生びくびくしながら生きている。そんなときのために読んでも読まなくてもいい、そばに置いておきたい。それだけで心が晴れそうな気がする。そんな思いでこの本を探し求めた。
やっと再会できた自己啓発本「折れない心をつくるたった一つの習慣」。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
イヤな人がいる、今の気持ちにドンピシャなフレーズがあり、出口が見えた気がする。
この嫌な感情は私自身が作り出しているものだ。と考えることができればそれだけで気持ちが軽くなる。
また、これはずっと落ち込む必要があるほどの出来事なのか?と自問自答してみる。 -
・一つでいいから「本当に自分がやりたいこと」を始めてみる
・特に疲れているときは意識的に一人の時間をつくる
・やってみたいことリストをつくる
・尊敬する「あの人」ならどうするか考えてみる
・捨てないと新しいものは入ってこない
・他人のいいところを見つけるクセをつける
・初対面の人の「いいところ」を3つ見つける
・思っていることを言葉で表現する
・人に喜ばれることを習慣にする
・人生は普段話している言葉どおりになる -
「心が折れやすい人には、マジメな人や優しい人が多いのです。」という前書きが印象に残って、この本を手にしました。