20歳若く見えるために私が実践している100の習慣 (中経出版) [Kindle]

著者 : 南雲吉則

• KADOKAWA (2012年7月5日発売)

感想・レビュー・書評

[sunao60さんの感想 · 2021年4月22日]

一日一食の実践は難しいけど、食後すぐに寝るのは出来そう。

[大野 優矢さんの感想 · 2014年5月31日]

日々の生活をどう過ごすかが、どれだけ大事なことなのかがよく分かります。すぐに実践できることを１００項目に分けて、南雲先生が教えてくれます。

書いてあることの中には、ちょっと納得できないこともあるかもしれません。それでも納得できてしまうのは、南雲先生の人柄や懐の深さをでしょうか。

ここに書いてあることすべてではなく、できることから生活に取り入れていけば、きっと貴方の人生が変わるでしょう。

著者プロフィール

ナグモクリニック総院長。乳癌手術、乳房再建術を行うかたわら、「一日一食」などの独自の若返りダイエット健康法を展開。テレビ東京『主治医が見つかる診療所』にレギュラー出演。

「2020年 『たいせつなちきゅうの　 たいせつなともだち』 で使われていた紹介文から引用しています。」