Tarzan(ターザン) 2016年 4月14日 号

• マガジンハウス (2016年3月24日発売)

感想・レビュー・書評

[yoshi1114さんの感想 · 2016年7月24日]

「やせ」をBMI、ウェスト比の大小から４つに分類している。
・やせ（BMI19〜22、ウェスト比0.43以下）
・マジやせ（BMI16〜19、ウェスト比0.43以下）
・肥満やせ（BMI19〜22、ウェスト比0.43以上）
・プニョやせ（BMI16〜19、ウェスト比0.43以上）

BMI = 体重[kg] ÷ (身長[m]^2)
→BMIが低いほど、エネルギーが不足している可能性が高い。

ウェスト比 = ウェスト[cm] ÷ 身長[cm]
→ウェスト比が大きいほど、腹に脂肪を溜め込んでいる可能性が高い。

さらに、それらをエビフライに例えてわかりやすく説明している。エビは筋肉、フライの衣は脂肪。相撲の力士は、大きな伊勢エビを使った衣も分厚いエビフライといった具合。

ただ、上の４つの分類はBMIとウェスト比だけでの分類なので、筋肉量は直接絡まないのではと思う。その辺りの明確な説明がなかった。でも、自分が大体どれに分類されるかを見てから読み進められるので、面白かった。

太っていると不健康、痩せていれば健康というイメージがあるが、実際にはそうとは限らない。最近はそんな人が増えているらしい。
・見た目が痩せていても、お腹がポッコリ。標準体型でも、糖尿病や高血圧の薬を飲んでいる人がいる。
・逆に太っていても、特に健康上の問題は見当たらない。血液の状態もいい。

水素水が体に良いという記事があった。本当か？山梨大学の小山勝弘教授の名前がでていたが・・・。

著者プロフィール

節約をはじめとした分かりやすくためになるお金の特集で定評あるクロワッサン。家計を守り、将来のお金の不安に立ち向かう編集ノウハウを家計簿に活かしました。雑誌編集で培ったアイデア溢れる構成と使いやすいデザインで読者の期待に応えて６年目を迎えたクロワッサン家計簿。豊かな生活設計のために必携の１冊です。

「2016年 『クロワッサン特別編集　家計簿2017』 で使われていた紹介文から引用しています。」