バスタオル快眠法 枕いらずの睡眠改善 (impress QuickBooks) [Kindle]

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  • インプレス (2013年6月27日発売)
  • Amazon.co.jp ・電子書籍

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バスタオル快眠法 枕いらずの睡眠改善 (impress QuickBooks)の感想・レビュー・書評

  • 快眠するためには枕はいらない……というわけでもないような気がするのだが……。太極拳で培った背骨をまっすぐにして気のめぐりを良くするということが、快眠につながるという発想のもと、まとめられた本。
    仰向け、横向き、俯せの3通りで、タオルを数枚使って背骨がまっすぐになるような姿勢で眠ると睡眠が改善する、と説く。個人的に編み出して常用していた横向きでぐっすり眠れるスタイルは、実はこの横向きの態勢とほとんど同じだった。それにしても。枕はいらないけどタオルはたくさん使うのね(笑)。タオルが気になって眠れなくなりそう。

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