なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか　成功率９割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学 [Kindle]

著者 : 岡嵜順子

• 講談社 (2013年5月23日発売)

感想・レビュー・書評

[nomitomo13さんの感想 · 2023年11月26日]

肥満専門外来の臨床心理士である著者が、食べ過ぎの原因と解決法について解説した本。

ダイエットの原理原則は食べ過ぎないこと。食べ過ぎの根本原因を見直さないとダイエットはうまくいきません。根本原因が分かれば、ダイエットしやすくなります。

食べ過ぎの根本原因を探るためのヒントが本書に書かれています。

著者プロフィール

臨床心理士、交流分析士。日本肥満学会会員。
予防医学心理学（楽）研究室代表。大阪市北区の総合病院肥満専門外来にて、２０年間、２万人以上の患者の指導にあたり、減量を成功に導く。同病院院内メンタルヘルスカウンセラー。西華大学客員教授、兵庫教育大学大学院講師、相愛大学講師。神戸市スクールカウンセラー、スーパーバイザー。
著書に、『Q&A　生活習慣病の科学』（共著、京都大学学術出版会）などがある。
現在研究室をベースに、様々な企業で働く人の心身の健康増進、メンタルヘルスケアに取り組んでいる。

「2013年 『なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか　成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学』 で使われていた紹介文から引用しています。」