スタンフォード教授の心が軽くなる先延ばし思考 [Kindle]

著者 : ジョン・ペリー 花塚恵

• 東洋経済新報社 (2013年5月31日発売)

感想・レビュー・書評

[枝乃さんの感想 · 2021年7月27日]

先延ばしやの気持ちがよくわかっていらっしゃる。完璧な仕事をこなす妄想が失敗する妄想に代わり、そこから起動する過程は身に覚えがありすぎる。罪悪感はあるし、欠点以外の何ものでもないと自覚しているが、克服を夢見るより、どうにかこの悪癖と折り合いをつけるほうが現実的で、ToDoリストが「やり終えた作業にチェックマークをつけるためにある」という考察に強く賛同した。そのために日々リストを作っている。ただ、やらないこともリストに含めるという考えはなかったので、さっそく取り入れたい。

[min2flyさんの感想 · 2013年8月30日]

2013 8/29読了。Kindle版をiPhoneで読んだ。
今後、一緒に仕事をすることあないであろう友達に心から薦めたい、素晴らしい本。そして今後一緒に仕事をするかも知れない人には存在自体をひた隠しにしたい危険な本。
哲学専攻の教授が、やらんきゃいけないことをつい先延ばしにしてしまう悪癖について、どうせなかなか治りやしないんだし、先延ばしにしている間だって何もしていないわけじゃなくて優先順位の低い仕事をしているんだから、気に病まないでうまくつきあっていけばいいじゃん、ということを説いていく。
ポジティブに考えようぜ、という話の後、かえってプラスに働くこともあるし、うまいつきあいかたもいろいろあるし、と展開していく。
優先順位をつけてやること（やっちゃいけないこと）リストを作っておくと、上の方にある大事なことをつい後回しにして下の方のことをやるけど、でもなにかはやってるんだし、上の方の大事なことも先延ばしにしても案外何とかなるしかえって良かったりもするよ、と。
自分も現在、〆切過ぎそうだったり過ぎてたりな仕事がいっぱいありつつこのレビューを書いている状態なわけだが、そんなときにこの本を思い出すと罪悪感はありつつも自己嫌悪感は確かに軽くなる。いい本だ。

なので、自己啓発の本だと思って買うと肩透かしをくらうと思う。
これは大学教員の体感的に5分の4くらいが罹患している「先延ばし」癖を持っている人に向けて、「まあそう落ち込むなよ」的なことを言う本であって、その癖がない人が読んでも「いや気に病めよ！」って思うだけだろうし、癖を治したい人にも一応紹介されている内容はあるけど著者自身の「治らないと思うよ」感が半端ない。
　
自分が兼ねて提唱している「やることいっぱい抱えれば仕事の現実逃避に仕事するよ」メソッドや、タスクリストはタスクをいっぱい消化していることを可視化して「なんだ自分いっぱいやってるじゃん」と思って心を軽くするためにあるんだメソッドについても語られていて、先を越された感が凄い。ぐぬぬ。それにしても、さすがに起きてコーヒーを入れるまではリストに入れたなかったので敗北感もある（洗濯や掃除は入れているけど）。

そんなわけで素晴らしい本なので多くの人に薦めたいんだけど、一緒に仕事をしている相手がこの本読んで気に病むことなく先延ばしを謳歌することを考えるとうーん、となるので、万人にはお薦めしたくない。
どうせ読もうが読むまいが先延ばしにする人はするんだけど、心軽やかにされるのは癪である。

・・・ちなみにこの本を知った契機は某先生が某MLに「こういう本もあるし」と紹介されているのを見てなので、業界で３番目くらいにこの本の存在を知って欲しくない人にはもう・・・。
１、２番を占める先生方に伝わらないことを願うばかりだが、伝わろうが伝わるまいが状況は変わらないだろうな（以下ループ

なお一応、ビジネス書っぽい体裁ではあるけど、いやそれゆえか、分量がそんなにあるわけでもないし中身も軽くてメモとるような類の本ではないので、電子書籍で1時間もかけずにスラスラ読める。安いので紙より電子買う方がおすすめ。

著者プロフィール

アクター・演出家・俳優指導者。英国ブリストル大学で演劇を専攻後、約10年間コミュニティーシアターでの実験演劇プログラムの開発やプロデュースをInter Action Trust と共に行う。その後、Arts Educational London Schools の演劇担当ディレクターを務める（1997年原書刊行時）。同時にヨーロッパ各地で演劇公演やアクターのためのワークショップやトレーニングを行う。ニューヨーク、ロサンジェルスでは一人芝居も上演する。ロンドンでは青少年の演劇公演や大規模な公演の演出も手がける。演技指導の経験も豊富。

「2014年 『演劇入門ブック ビジュアルで見る演技法』 で使われていた紹介文から引用しています。」