座り方を変えれば、身体の疲れがイッキに取れる！ [Kindle]

著者 : 仲野孝明

• 学研プラス (2013年9月14日発売)

感想・レビュー・書評

[soloelfinさんの感想 · 2016年8月26日]

Kindle Unlimited本。

通っているジムのスタジオプラグラムでピラティスをやってから、気になっている「座骨を立てる」ということ。
仕事中は座りっぱなしだし、また、楽器をやっているとどうしても左右非対象な動きになることが多いのもあり、「良い姿勢をとること」には常々、気をつけるようにしていました。
これまで、漠然と「姿勢を良く」と思っていましたが、この本に書かれていることに留意して「座骨を立てる」ようにすると、ぐっと、イメージしやすくなります。
通勤時や仕事中、ちょっとしたときに意識するようにしようと思います。

[ponzu621さんの感想 · 2016年6月12日]

25冊目。

著者プロフィール

姿勢治療家(R)。仲野整體東京青山院長。柔道整復師。柔道整復師認定スポーツトレーナー。介護予防運動指導員。1973年三重県生まれ。大正15年創業、のべ180万人以上の患者数と合わせて3度の褒章受賞・綬章受勲を誇る仲野整體の4代目。自身もこれまで0歳から108歳まで、のべ18万人以上の患者を治療する。2008年仲野整體東京青山を開院。“人間本来の正しい体の使い方“から治療することで、全く運動をしてこなかった女性が、3か月後にフルマラソンを完走するなど、人生が変わる患者が続出。現在国内外から多くの人が訪れ、予約のとれない治療院となっている。著書に『一生「疲れない」姿勢のつくり方』(実業之日本社)、『長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい』(サンマーク出版)などがある。

「2021年 『毎日の疲れを一瞬でとる魔法のポーズ』 で使われていた紹介文から引用しています。」