Tarzan (ターザン) 2014年 12月11日号 No.662

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  • マガジンハウス (2014年11月27日発売)
  • Amazon.co.jp ・雑誌
  • / ISBN・EAN: 4910240321246

Tarzan (ターザン) 2014年 12月11日号 No.662の感想・レビュー・書評

  • 筋トレ時に役立つ食材、栄養素について、TARZANでよく紹介されている内容が多かった。

    プロテイン接種時にはインスリンが合成を促すとのことで、オレンジシューズと一緒にプロテインを摂ることで効果が大きくなるという部分は参考になった。

    またビタミンB6について、ニンニクやゴマ、青のりがよいということも情報として認識しておきたいものであった。

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