Tarzan (ターザン) 2015年 3月26日号 No.668

• マガジンハウス (2015年3月12日発売)

感想・レビュー・書評

[nenesukeさんの感想 · 2015年4月5日]

プロテインに関しては、今までいろいろTARZANでも読んできた。目新しいものとして「ロイシン」が紹介されていた。
必須アミノ酸がタンパク質合成を促進することを改めて認識した。なかなか筋力がアップせず、プロテインも摂取しているにも関わらず、というところで参考になる内容であった。

またアミノ酸プール。
筋力アップとダイエットを並行して考えていたが、空腹時には筋肉のタンパク質の分解が進むということで、重要な情報であった。

筋力アップを目指す私にとって、もう少し考えながらタンパク質を摂取していこうと思わされた。

著者プロフィール

節約をはじめとした分かりやすくためになるお金の特集で定評あるクロワッサン。家計を守り、将来のお金の不安に立ち向かう編集ノウハウを家計簿に活かしました。雑誌編集で培ったアイデア溢れる構成と使いやすいデザインで読者の期待に応えて６年目を迎えたクロワッサン家計簿。豊かな生活設計のために必携の１冊です。

「2016年 『クロワッサン特別編集　家計簿2017』 で使われていた紹介文から引用しています。」