おっぱい番長の「乳トレ」　ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退！ [Kindle]

著者 : 朝井麗華

• 講談社 (2014年10月14日発売)

感想・レビュー・書評

[ukey116さんの感想 · 2022年1月27日]

浅井麗華さんのVoicyを聞いてから読み始めた本。声だけで聞くよりも写真がある方が(あまりまえだけど)分かりやすい。実践もしやすくてよかった

[poyoriさんの感想 · 2021年4月25日]

縮こまった大胸筋に引っ張られないように
つまりをとる
肋間ほぐす、眠ってるときの呼吸はセルフマッサージ
こまめにハミ肉をいれる

著者プロフィール

経絡整体師、「気・Reika」主宰
1979年福岡県生まれ（35歳）。臨床検査業界を経て、アロマセラピーや東洋医学を学び、推拿(すいな)の素晴らしさに目覚める。目黒にてサロン「気・Reika」を主宰。そのゴッドハンド的なテクニックが瞬く間に美容業界に広まり、中でもバストを中心とした施術の的確さから「おっぱい番長」と称されるように。訪れた人は必ずバストサイズがアップし、ボディにメリハリが生まれ、くびれも出現し、からだの調子が良くなったと伝説のサロンとなっている。芸能人の中にもファン多数。雑誌、テレビでの取材も多く、そのテクニックと美貌で注目を集める新進気鋭のセラピスト。「とくダネ！」などのテレビに出演、話題騒然となる。『おっぱい番長の乳トレ』（講談社）は８万部を超えるベストセラー。

「2015年 『おっぱい番長　朝井麗華直伝！　DVD付き　くびれポリスの「腹トレ」　腰痛、便秘もスッキリ！』 で使われていた紹介文から引用しています。」