ターザン 2015年 10/8号 [雑誌]

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  • マガジンハウス (2015年9月24日発売)
  • Amazon.co.jp ・雑誌
  • / ISBN・EAN: 4910240321055

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ターザン 2015年 10/8号 [雑誌]の感想・レビュー・書評

  •  良いカラダ100人ごはん。
     「〜を食べない」でなく、「〜を食べよう」で食事を計画。味覚をくるわせる加工食品やファーストフードを避け、味覚を正常化。野菜はもちろん、栄養不足はジリ貧、しっかり食べる。
     健康なカラダ作りは社会人にとっては本当に難しい。食事は1日3回。フルーツは良いし、間食もとる。一方で、カロリーまたは糖質をどこまで抑えられるか。野菜も、コンビニサラダとかではなく、きっちりと料理した野菜を食べたい。朝ご飯、昼ご飯をしっかり。夜は、栄養重視でおかずだけ。

  • 高級輸入車のカタログを見せられている気分

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ターザン 2015年 10/8号 [雑誌]はこんな雑誌です

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