苦しまなくて、いいんだよ。 [Kindle]

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  • Evolving (2015年10月13日発売)
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苦しまなくて、いいんだよ。の感想・レビュー・書評

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  • ・4/27 読了.物事を真に受けず客観的冷静に捉えられれば、すべては他人事になって苦しみも和らぎそうな感じは想像できるけど、この方法でどこまで精神疾患の人に効果があるかは多少疑問.何しろ自分の意志で病状をコントロールできる範囲には限界があるような気がするから.でもまあやらないよりはダメもとでもやった方がいいかとは思うけど.そのことを人に気付かせることがむしろ一番難しいかも.

  • 瞑想も集中する前に気づきがないと、変な方に行ってしまう。とても大事なことだと感じた。

  • たいへん入りやすい。

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