脳に効く「4時間!」短眠法 なぜ成功者ほど睡眠を短くできるのか [Kindle]

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著者 : 松本幸夫
  • パンローリング株式会社 (2016年3月1日発売)
  • Amazon.co.jp ・電子書籍 (92ページ)

脳に効く「4時間!」短眠法 なぜ成功者ほど睡眠を短くできるのかの感想・レビュー・書評

  • 睡眠関係の本では6~7時間位を推奨するものが多いがこの本は4時間。

    著者自身はショートスリーパーかもしれないがこれがどれほど他の人達に適用できるかはちょっと疑問。

    極端な話、4時間睡眠は気合を入れれば出来る!という感じの本でちょっと現実味がない。

    ただ4時間睡眠は不可能ではないと思うのでショートスリーパーになれたらいいな、とは思います。

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