心理カウンセラー。武蔵野美術大学を卒業後、広告代理店営業、機械メーカー総務、WEBデザイナーとして働く。21歳頃から、統合失調症や適応障害、ダイエット依存、抑うつ状態などに悩ように。認知療法やアドラー心理学などについて独自に学び、症状は劇的に改善。その経験から、2017年3月よりインスタで投稿をスタート。心理学の考え方や役立った知識などをイラストとともに発信すると、「かわいくてわかりやすい」「心が楽になった」と評判に。著書に『「私は自分が好き」と言うことから始めよう』（大和出版）がある。 「2020年 『しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方』 で使われていた紹介文から引用しています。」
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