科学的に元気になる方法集めました [Kindle]

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著者 : 堀田秀吾
  • 文響社 (2017年2月1日発売)
  • Amazon.co.jp ・電子書籍 (202ページ)

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科学的に元気になる方法集めましたの感想・レビュー・書評

  • 体温あげよう。
    口をあけて笑おう
    姿勢は大事。
    まずは手を動かす
    朝一はちょいハードな運動、シャワー、ぬるめ風呂

  • 全体的にサクッと読める本に仕上がっている本。科学的なエビデンスに基づいていて説得力もある。ただし一点,5のいわゆるガディの研究:「パワーポーズ」については,追試の結果,効果がないことが言われているのでそこは要注意(そこまでは編集が間に合わなかったのかな。)

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