科学的に元気になる方法集めました [Kindle]

著者 : 堀田秀吾

• 文響社 (2017年2月1日発売)

感想・レビュー・書評

[探耽(たんたん)さんの感想 · 2021年1月25日]

元気で明るい生き方に役立つ様々な研究を紹介し、その知識を日常で実践することを目指している一冊。
モチベーション向上やストレスフリーの方法は人それぞれですが、大多数に当てはまる科学的なデータは貴重です。
自分に適していると感じたやり方があれば、取り入れると良いかもしれませんね。
しかし一番印象に残ったのは著者紹介にあった座右の銘「あとでやろうはバカやろう」、なるほどそうだと笑いました。

[りまのさん · 2021/01/31]

探耽さん
おはようございます！
いいね！　をいつも、ありがとうございます♪　明日　日曜日なので、起きてました。お隣さんの部屋が、騒がしいのもあり。もう、静かになりました。お隣さんとは、遠まきに、良好な、おつきあいをしているので、大丈夫です。安物件なので、よく音が聞こえます。今は、お隣さんの、いびきが、聞こえています。安心するので、わりと好きな音です♪いろいろ書いて？しまいました。それではまた ♥
りまの

[ナゴサトさんの感想 · 2018年12月3日]

科学的に元気になる方法を論文などをもとに紹介。

「やけ酒はストレス解消になるどころか 、かえってイヤな記憶を強めてしまう」「人間は緊張しているときよりも 、ボ ーッとしているときのほうが脳が活発になり 、ミスが少なくなったり 、アイデアも生まれやすくなると」など、実生活で役立つ情報が多かった。

[ghostriderさんの感想 · 2017年10月29日]

ちょっとやってみようかと思える内容。文献情報もしっかりついていてよい。

[真田小僧さんの感想 · 2017年4月14日]

体温あげよう。
口をあけて笑おう
姿勢は大事。
まずは手を動かす
朝一はちょいハードな運動、シャワー、ぬるめ風呂

著者プロフィール

堀田秀吾(ほった・しゅうご)
明治大学法学部教授。言語学博士。
熊本県生まれ。シカゴ大学博士課程修了。ヨーク大学修士課程修了・博士課程単位取得退学。
専門は社会言語学、理論言語学、心理言語学、神経言語学、法言語学、コミュニケーション論。研究においては、特に法というコンテキストにおけるコミュニケーションに関して、言語学、心理学、法学、脳科学など様々な学術分野の知見を融合したアプローチで分析を展開している。執筆活動においては、専門書に加えて、研究活動において得られた知見を活かして、一般書・ビジネス書・語学書を多数刊行している。「明治一受けたい授業」にも選出されるなど学生からの人気も高い。『最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方』 (サンクチュアリ出版)、『図解ストレス解消大全 科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました』(SBクリエイティブ)など著書多数。

「2022年 『24 TWENTY FOUR　今日1日に集中する力』 で使われていた紹介文から引用しています。」