頭が10倍よくなる超睡眠脳の作り方 [Kindle]

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著者 : 苫米地英人
  • コグニティブリサーチラボ株式会社 (2016年12月7日発売)
  • Amazon.co.jp ・電子書籍 (95ページ)

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頭が10倍よくなる超睡眠脳の作り方の感想・レビュー・書評

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  • 人類は睡眠の質が高まったことにより頭がよくなったのかもしれない。

  • 夜中に目があいて眠りが浅いので困っていた。睡眠が日中の頭の働きに影響を与える説明と、快眠法が書いてある。すこし効果があった。

  • よかった。6時間睡眠。苫米地さんの瞑想本へそろそろ行こうかな。

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