BRUTUS(ブルータス) 2017年 2/15 号[みんなのZEN。]

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  • マガジンハウス (2017年2月1日発売)
  • Amazon.co.jp ・雑誌
  • / ISBN・EAN: 4910277530277

BRUTUS(ブルータス) 2017年 2/15 号[みんなのZEN。]の感想・レビュー・書評

  • みんなのZEN。
     マインンドフルネス。怒りや悲しみをより自覚する、客観的に感じることによって、的確に欲求を満たす為にどう行動するのか。エサレン、カリフォルニアの海岸にある、メディテーションの聖地。全てを無にして、瞑想へと誘う場所。実は、東京にはそんな場所はないのかもしれない。日本人の持つ禅の思想は、日々の生き方にあると思う。何気ない花を見て、そこに人生や奥深い宇宙を感じることができる。体の中にある、無となることの強さを知っていること。これが日本人の精神に宿っている。わざわざ学ばなくとも、山へ行って、海を見て、時にはお寺や公園でも、スーッと息を吸って、吐いて、心を空っぽにする。うまくできない人は少ない。外国人が、驚くべき部分でもある。

  • グーグルの管理職の連中などにマインドフルネスをやらせたら非常に良い効果があったということで、その後、他の企業でも取り入れられるようになった。
    基本は、ヴィパッサナー瞑想法なんだけど、そこから、宗教的な部分を引き算して、人種や宗教に関係なく実践できるリラックス法にしたもの。

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