Tarzan(ターザン) 2017年 2月23日号[やせRUN&ガチRUN]

  • 15人登録
  • 3.50評価
    • (0)
    • (2)
    • (2)
    • (0)
    • (0)
  • 1レビュー
  • マガジンハウス (2017年2月9日発売)
  • Amazon.co.jp ・雑誌
  • / ISBN・EAN: 4910240340278

この本を読んでいる人は、こんな本も本棚に登録しています。

Tarzan(ターザン) 2017年 2月23日号[やせRUN&ガチRUN]の感想・レビュー・書評

  •  やせRUN&ガチRUN。
     週1ランで走った気になってしまう。ランニングの頻度の低さをなんとかする必要あり。走った後のご褒美に走りやすい。効果が実感できるとモチベーションが上がる。
     より長く、遠くまで。朝食前の朝RUNは、午後走るよりも効率的。ちょっと早起きして、10分でも走ってみる。朝走ることで、その日一日脂肪は燃え続ける。高強度RUNを取り入れ流、とにかく極意は継続すること。

全1件中 1 - 1件を表示

Tarzan(ターザン) 2017年 2月23日号[やせRUN&ガチRUN]を本棚に登録しているひと

Tarzan(ターザン) 2017年 2月23日号[やせRUN&ガチRUN]を本棚に「読みたい」で登録しているひと

Tarzan(ターザン) 2017年 2月23日号[やせRUN&ガチRUN]を本棚に「いま読んでる」で登録しているひと

Tarzan(ターザン) 2017年 2月23日号[やせRUN&ガチRUN]を本棚に「積読」で登録しているひと

ツイートする