まんがでわかる自律神経の整え方 [Kindle]

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感想・レビュー・書評

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  • 読みやすくて良い本でした。
    健康に過ごしたい、痩せたい、快適に社会生活を送りたい、これらの願望が自律神経を整えることで改善につながるらしい。
    特別なことも我慢も必要なく、日常生活でちょっと気をつけたり取り入れるくらいで気軽にチャレンジできるところがいいと思います。

    内容と直接関係ないけど、著者が中学時代、山道を3〜4キロ歩いて通学してたというエピソードがびっくり。
    田舎は珍しくない話なんだろうけど、冬とか日が暮れるのも早いし、帰り道に変質者に待ち伏せされたらどうするんだよ…おそろしい

  • 2025. 3.10

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著者プロフィール

1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。1992年、順天堂大学大学院医学研究科博士課程修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科を経て、順天堂大学小児外科学講師・助教授を歴任。
日本スポーツ協会公認のスポーツドクターでもあり、自律神経のバランスを意識的にコントロールすることで、心身のパワーを最大限発揮できることを提案。数多くのトップアスリートのコンディショニング、パフォーマンスの向上指導にかかわっている。自律神経研究の第一人者であり、書籍も多数刊行している。

「2022年 『ゴルフが上達する自律神経72の整え方』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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