やめる勇気 「やらねば! 」をミニマムにして心を強くする21の習慣

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  • 朝日新聞出版 (2017年4月20日発売)
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「知らない」ことにいちいち劣等感を抱いてるときりがありません。思い切っていらない情報は削ぎ落としましょう。評価や不安感をモチベーションにすると心が折れやすくなるとお話ししましたが、競争意識をモチベーションにすることもおすすめできません。また、自分にとって大切ではないものに振り回されることがないように、ストレス耐性を高めることも必要です。同時に、なるべく仕事以外のことに意識を向けてみてください。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
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感想投稿日 : 2017年8月31日
読了日 : 2017年8月28日
本棚登録日 : 2017年8月28日

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