運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割 [決定版]

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著者 : 森拓郎
asiantamtamさん  未設定  読み終わった 

昔ながらの和食がやはり一番身体に良い。コンビニスイーツ食べるより、高級店のスイーツを買ったほうが良い。三倍高いものを食べて食べる量を減らす、そして満足感を得るということか。納得。

レビュー投稿日
2016年4月8日
読了日
2016年4月8日
本棚登録日
2016年4月8日
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