batchiさんの感想・レビュー

「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!

著者 : 苫米地英人

• コグニティブリサーチラボ株式会社 (2014年4月14日発売)

一瞬で何かを変えようというよりは、継続的に意識を変えることでゴールに到達しようという内容だったと思う。

いくつか気になったフレーズ。

・抽象度が低い＝視野が狭い、情報量が多い
・RAS＝Reticular Activating System（網様賦活系）によって自分が興味がある者に知覚する
・エフィカシー（自分の能力に対する自己評価）
・エフィカシーによってスコトーマ（心理的盲点）が生まれる
・ゲシュタルト…概念の部分と全体の双方向の関係性

おおまかな内容。

・生産性を下げる「感情のゴミ」を捨てる
・焦燥感を生む「他人のモノサシ」を捨てる
・変化を妨げる「これまでの自分」を捨てる
・自己肯定感を妨げる「マイナスの自己イメージ」を捨てる
・なりたい自分になるために「我慢」を捨てる
・やりたいことを見つけるために「自分中心」を捨てる
・失敗を恐れないために「恐怖」を捨てる
・「論理へのとらわれ」を捨てひらめき脳を手に入れる

感想投稿日 : 2017年11月4日

読了日 : 2016年11月25日

本棚登録日 : 2016年11月24日