瞑想をとりいれているのに驚き。
精神論になりそうなところをすべて仕組み化しているのがいい。
大げさに見える箇所もあるが、これはとりいれやすい考え方ではある。
2022年に読み直し。7年前から瞑想や運動についてこれほど的確に書いてた書籍もなかったかもしれない。
その兆しという意味では、貴重。
今読み直しても結局ここに書いているようなことをするしかないし、
優先順位づけも心の持ち用もそういうことだよなーと思う。
今でも実践しているのは八の字な運動でこれはこの本で得られた知恵となっている。
いつも試しては筋肉痛で運動不足を実感するが。
読書状況:読み終わった
公開設定:公開
カテゴリ:
ビジネス書
- 感想投稿日 : 2015年11月19日
- 読了日 : 2015年9月13日
- 本棚登録日 : 2015年9月13日
みんなの感想をみる