さくらぶさんの感想・レビュー

人間関係の悩み さようなら-素晴らしい対人関係を築くために:Feeling GooD Together

著者 : デビッド・D・バーンズ 中島美鈴 佐藤美奈子

制作 : デビッド・D・バーンズ 

• 星和書店 (2012年2月22日発売)

認知行動療法をベースにした、コミュニケーションスキルの本かな。
前作『不安もパニックも～』よりも、方法論が強かった印象。なので、読んでるだけで気分が上がるってことは、あまりなく。
むしろ、これはしんどいなぁ、うまくできる自信ないな、なんて思ったり。
ちょっと元気なときに読まないとくじけるかも。

どうして自分ばかりこんな努力をしないといけないの？悪いのは相手の方だ不公平だ、という気持ちにも、ちゃんと答えてくれてます。
やってもやらなくてもいいのですうんぬん。

正直いうと、言い方一つでさっきとは態度がガラリと変わってしまう、という事例の多さ人の多さは、理解できなかったり。
なんだよ。結局はやつあたりかよ、そんなことで態度変わるなら最初からそうしなよ、それか最後まで批判通せよ、と思ってしまった私はひねくれものかも。

章立て段落分け、字の大きさ等々、ずっしり読みごたえある割にはするする読めました。

感想投稿日 : 2012年3月25日

読了日 : 2012年3月25日

本棚登録日 : 2012年2月20日