齋藤式「3・2・15」呼吸法、私も実践しています。緊張を解きほぐしたいとき、腹が立ったとき、集中したいとき、リラックスしたいとき、効果があります。(2008-05-21読了)
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メンタル
- 感想投稿日 : 2008年6月19日
- 本棚登録日 : 2008年6月19日
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