齋藤式「３・２・15」呼吸法、私も実践しています。緊張を解きほぐしたいとき、腹が立ったとき、集中したいとき、リラックスしたいとき、効果があります。（2008-05-21読了） 登録日 : 2008年06月19日 00:19:09
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