最高の状態で毎日を生きる!
最高のパフォーマンスは最高の状態から生まれる!
ピークステート状態に入る!
1)パワーアップクエスチョン(幸せにフォーカス)
2)成功のイメージング
3)インカンテーション(感情の伴うアファメーション)
パワーブレス
1)鼻から4回吸い、口から4回吐く
2)息を吸う(1拍) 4拍止める 吐く(2拍)
http://d.hatena.ne.jp/nazegaku/20161220/p1
読書状況:読み終わった
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カテゴリ:
140 心理学
- 感想投稿日 : 2016年12月21日
- 読了日 : 2016年12月21日
- 本棚登録日 : 2016年12月21日
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