フツラマさんの感想・レビュー

仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング (角川SSC新書)

著者 : 久保田競 田中宏暁

• KADOKAWA (2011年9月25日発売)

スロージョギングのメリットを脳科学を通して述べている。ランニングと思うと始めるまでにハードルが高そうだけど、このスタイルだと気軽にできそうと思わせてくれる。脳や体にどのような効果があるかが主だって書かれていたので、もう少し具体的な走り方についても紹介して欲しかった。

感想投稿日 : 2016年2月2日

読了日 : 2016年2月1日

本棚登録日 : 2016年1月3日