瞑想の手法が具体的に書かれている。
他の部分はその他の本にも書かれている瞑想の効果だったり体験談だったりしたのでそこまて重要ではないし、内容が被る点も多い。
読書状況:読み終わった
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教養
- 感想投稿日 : 2015年12月30日
- 読了日 : 2015年12月30日
- 本棚登録日 : 2015年12月30日
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