徒然読書録»
けんいちが徒然に読んだ本棚です。 小説のほかに、スポーツ関係の本もよく読みます。
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ikenkaiyuさん
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始めよう。瞑想―15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫)
宝彩 有菜 / 光文社 / 2007年08月
・瞑想は脳を活性化させる優れたノウハウ いつも働きすぎの頭にリフレッシュタイムをあげて、 頭の中のクリーニングを...
古伝空手の発想 身体で感じ、「身体脳」で生きる (光文社新書)
宇城 憲治 / 光文社 / 2005年11月16日
■宇城憲治師範
沖縄古伝空手・心道流師範
沖縄は600年前北山、中山、南山の三山に分かれて対立した時代に、
国を統一す...
実践 武術療法―身体を識り、身体を治す!
月刊秘伝編集部 / BABジャパン / 2010年03月
■脱力とは
力を入れる：屈筋の収縮、力を抜く：屈筋を使用しない、と一般的に言われる
武道では力を抜くとは、「伸筋の緊...
動き革命―最大能力を引き出す整体動作
小森 君美 / スキージャーナル / 2006年03月
舒展（じょてん）の考え方が新鮮
■自然と力を発揮する身体運用
・顔の向き = 力の向き
横を向いて押すと力を発揮でき...
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