4
2012-03-07T13:54:14+09:00
自律訓練法の練習方法の本です。
訓練方法の説明が非常に分かりやすく、
毎日少しの時間、実践することで自律訓練法を
無理なく身につけていくことができます。
自律訓練法はストレスや不眠で悩まされてる方
には効果のある方法ですので、
自律訓練法に興味のある方は
この本からはじめてみるのがおすすめです。
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
リラックス
- 感想投稿日 : 2012年3月7日
- 読了日 : 2012年3月7日
- 本棚登録日 : 2012年3月7日
みんなの感想をみる
本棚登録 : 
感想 : 
