始めよう。瞑想:15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫)

著者 :
  • 光文社 (2007年8月9日発売)
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瞑想は科学です。とのことです。瞑想というのはスピリチュアルの住人のもののように思っていましたが、そんなことはなく、科学的にみて、瞑想は脳にとっても良くて、全然妖しげな行為てはないということがわかりました。スピ系苦手な人でもなるほどなーと思える内容です。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
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感想投稿日 : 2013年2月16日
読了日 : 2013年2月16日
本棚登録日 : 2013年2月16日

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コメント 1件

猫丸(nyancomaru)さんのコメント
2013/03/12

「スピリチュアルの住人のもののように」
雑念だらけなので「瞑想」は出来そうもないと思ってましたが、科学的なら試してみても良いかな。。。

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