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Contrologyピラティス・メソッドの原点: Your health + return to life

著者 : ジョセフ・ヒューベルトゥスピラティス 川名昌代

• 万来舎 (2010年1月1日発売)

ピラティスの創始者、ジョセフ・Ｈ・ピラティスの著書、「Your Health」、「Return to life」の訳＋合本。

ピラティスの基盤となったであろう考え方、概念が表現されている。

第一次世界大戦当時から健康を損なうようなトレーニングや生活習慣が蔓延していることに驚くが、それをなんとかしようとピラティスメソッドを開発したことにももっと驚く。

ピラティスを学びたいと思ってもいるので、参考にしたい。



メモ

体と心の完全な調和ー完璧なバランス

身体の筋の動き全てを意識的にコントロールすること、身体の骨格を構成する骨によって働く梃子の原理を正しく活用すること、身体のメカニズムについて完全に理解すること、そして活動中や休息中、あるいは睡眠中の身体の動きに均衡の法則と重力の法則がどのように働いているかをよく理解すること。これらの知識を＂コントロロジー＂と呼ぶ。

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感想投稿日 : 2011年3月1日

読了日 : 2011年3月1日

本棚登録日 : 2011年3月1日