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お気に入りのフレーズをダラダラと書き連ねてます。
レビュー by kanakoroさん
ぐったり疲れて回復しにくいときすぐやること
・マジックフレーズ「大丈夫」を口にする。ネガティブフレーズ言わない。
・イメージウオーターを飲む。
・目のストレッチをしよう。
・机の引き出しにお気に入りの写真を入れておく。
・三つの首を回す。
・コーヒーブレイクで一息入れましょう。
ムカッときたらこっそりやること
・ムカッときた気分を切り替えるために場所を変える。
・掃除の魔力にはまる。
・顔を洗う。
やめたいと強く思い始めたら必ずやること
・とにかく筋肉を鍛える
・服装をがらりと変える。
・自分をほめよう。
・いつものことをいったん中止してみる
・子どもと遊ぼう
それでも爆発しそうになったら急いでやること
・アニマルセラピーを活用する。
・車で安全に飛ばしまくる
・衝動買いする。
・いい話を聞こう。
・おいしいものを食べる。
レビュー登録日 : 2009年11月03日
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